Kolagen, najpopularniji protein u svetu lepote, neizostavan je deo svakog razgovora o mladalačkom izgledu. Međutim, nisu svi kolageni isti, niti su podjednako poželjni. Podatak da nivo kolagena nakon dvadeset pete godine ozbiljno opada verovatno vam nije nov. Ali verovatno jeste informacija da među dvadeset osam postojećih vrsta kolagena postoji jedna koja je najpoželjnija.
Kolageni tipa I, II, III, IV i V uglavnom čine strukturu kože. Ipak, među ovom sjajnom postavom postoji jedan od kojeg zavise mekoća, elastičnost i onaj prepoznatljivi, baršunasti sjaj kože. Upoznajte kolagen tip III.
Šta kolagen tip III čini tako posebnim?
Dok kolagen tip I čini najveći deo strukture naše kože i pruža joj čvrstinu, ali ne i elastičnost, kolagen tip III stvara finu, mrežastu matricu. Kolagen tip III povezujemo sa elastičnom i glatkom kožom. Stručnjaci ga nazivaju i fibrilarnim kolagenom jer koži daje rastegljivost, mekši dodir i sposobnost brze regeneracije.
Razliku između kože bogate kolagenom tip I i one bogate kolagenom tip III sigurno ste i sami osetili, a da toga niste bili ni svesni. Prilikom oporavka od oštećenja koža stvara veću količinu kolagena tip I, zbog čega je ožiljno tkivo uvek čvršće od ostatka kože.
S druge strane, koža koja ima normalne zalihe kolagena tip I, a veliku količinu kolagena tip III, izgleda gipko, elastično i mladalački blistavo. Na primer, mala deca imaju izuzetno visoku koncentraciju kolagena tip III, zbog čega je njihova koža prirodno meka i neuporedivo jedra.
Nažalost, kolagen tip III ujedno je i prvi koji počinjemo da gubimo. Starenjem i pod uticajem UV zračenja naša vlakna ga gube brže od ostalih tipova, zbog čega koža postaje tanja i sklonija opuštanju.
Kako prirodno podstaći sintezu kolagena tip III?
Za razliku od uobičajenog unosa bilo koje vrste proteina, stimulacija ovog specifičnog proteina zahteva kombinaciju pravilne ishrane, ciljanih suplemenata i pametne rutine nege kože:
- Birajte suplemente sa goveđim kolagenom.
- Nastojte da redovno unosite vitamin C putem ishrane.
- Koristite aktivne sastojke koji doprinose sintezi kolagena, jer koža tada često stvara upravo kolagen tip III.
- Primenjujte terapiju crvenim svetlom, koja takođe doprinosi stvaranju kolagena tip III stimulisanjem fibroblasta, prenosi Vogue.
