Prema smernicama organizacije Blood Pressure UK, idealan krvni pritisak kreće se u rasponu od 90/60 do 120/80 mmHg. Vrednosti između 120/80 i 135/85 mmHg smatraju se povišenima, dok se sve iznad 135/85 mmHg klasifikuje kao visoki krvni pritisak koji zahteva daljnju lekarsku obradu.
Jedno merenje nije dijagnoza
Dr. Polin Svift za Express napominje da krvni pritisak varira:
„Na rezultate mogu uticati stres, temperatura, fizička aktivnost te ono što ste nedavno pojeli ili popili. Ako izmerite neočekivano visoku vrednost, mirno sedite pet minuta pa ponovite merenje“.
„Jedno izolovano visoko merenje ne znači da imate visoki krvni pritisak. Ako su vam vrednosti trajno povišene, obratite se lekaru, medicinskoj sestri ili apotekaru. Nemojte sami postavljati dijagnozu niti se lečiti na svoju ruku“, dodala je. „Takođe, nemojte nikada prekidati terapiju lekovima za pritisak samo zato što su se kućna merenja popravila“.
Na početku kućnog praćenja, pritisak bi trebalo meriti nedelju dana, ujutru i uveče. Sličnu preporuku daje i britanski Nacionalni institut za zdravlje (NICE), koji za potvrdu dijagnoze hipertenzije predlaže merenje dvaput dnevno tokom sedam dana.
Važnost prevencije
„Pozivam sve, bez obzira na godine, da izdvoje nekoliko minuta za svoje zdravlje“, poručila je dr. Svift. „Naša anketa je pokazala da 83% ispitanika smatra da previše ljudi čeka da se oseća loše pre nego što proveri pritisak, a istovremeno se tek polovina njih testirala u proteklih godinu dana. To se mora promeniti.“
„Poznavanje vlastitih brojki daje vam priliku da reagujete pre nego što visoki pritisak uzrokuje ozbiljna i potencijalno nepovratna oštećenja. Provera traje svega nekoliko minuta. Bez obzira na to koliko godina imate, to bi mogli biti najvažniji minuti koje ćete ove godine posvetiti svom zdravlju“, zaključila je.
