Srčani udar obično pogađa muškarce starije od 50 i žene starije od 65 godina, ali poslednjih godina sve više ljudi u svojim 20-im, 30-im i 40-im godinama postaju žrtve infarkta. Iako srpski lekari redovno upozoravaju na simptome, mnogi nisu svesni koje greške tokom zime mogu da povećaju rizik od srčanog udara.
Niske temperature predstavljaju problem jer opterećuju telo, pa srce mora da radi jače kako bi zadržalo toplotu. Zima je posebno izazovna za osobe sa srčanim problemima, a kardiolog Abidžit Bors savetuje da ljudi sa oslabljenim srcem budu posebno oprezni. Povećanje broja otkucaja srca može dovesti do infarkta, a sledeće greške povećavaju rizik:
Neodgovarajuća odeća
Slojevito oblačenje je ključ za zadržavanje telesne toplote tokom niskih temperatura. Ukoliko ne nosite odgovarajuću toplu odeću, kapu i rukavice, srce će biti pod većim pritiskom jer mora da pumpa više krvi kako bi vas zagrejalo.
Preterana aktivnost
Dok je fizička aktivnost umereno korisna za zdravlje, preterana aktivnost može izazvati povećanje broja otkucaja srca i povisiti krvni pritisak. Zato je važno praviti pauze i omogućiti telu i srcu da se oporave.
Dehidracija
Zimi ljudi često piju manje vode, pa je lakše ne primetiti simptome dehidracije. Dehidrirano telo opterećuje srce, povećava broj otkucaja i podiže rizik od srčanih bolesti, objašnjava kardiolog za „The Health Site“.
