Oči celog sveta bile su uprte u suprugu legendardnog glumca Pirsa Brosnana ni manje ni više nego zbog njenog viška kilograma koji je čini se više smetao onima koji nemaju apsolutno dodirnih tačaka sa damom kao što je Kili Šej Smit. Dok su se negativni komentari nizali iz dana u dan, ona je tiho, ali sigurno u inat drugima gubila kilogram po kilogram, naravno, uz podršku dece i supruga čija je večita inspiracija.
Tako je jedna od najlepših žena sveta u dobi od 60 godina odlučila da promeni životni stil kako bi se rešila viška kilograma, a evo koji su bili ključni koraci u gubitku skoro 50 kilograma.
Supruga Pirsa Brosnana sve je ostavila bez teksta kada je 2024. godine izgubila čak 45 kilograma. Tajna je, otkrila je, u svesnom jedenju i redovnom vežbanju.
Za razliku od sve većeg broja zvezda koje u poslednje vreme praktično preko noći gube desetke kilograma pomoću GLP-1 lekova, odnosno injekcije za mršavljenje, Kili se oslonila na svesnu ishranu i fizičku aktivnost. Tokom procesa sarađivala je sa nutricionistima, ličnim trenerima i stručnjacima iz oblasti zdravlja kako bi njen plan bio što efikasniji i bezbedniji.
Ključni koraci u ishrani i rutini
U teretani je najviše vremena posvećivala kardio aktivnostima poput vožnje sobnog bicikla i trčanja, što je pozitivno uticalo na zdravlje srca i krvnih sudova. Kako bi dodatno ubrzala metabolizam i učvrstila telo, Kili je izvodila vežbe snage poput ruskih okreta (Russian twists), izdržaja (planka) i podizanja nogu, koje su joj pomogle u izgradnji mišićne mase i postizanju skladne linije. Osim telesne snage, ona je negovala i mentalno zdravlje. Svesna važnosti emocionalne ravnoteže, u svoju dnevnu rutinu uključila je jogu i meditaciju, koje su joj pomogle da smanji stres i ostane dosledna.
Podrška Pirsa Brosnana bila je od nemerljivog značaja. U više navrata priznala je koliko joj je težak bio ovaj proces, i emocionalno i mentalno.
-Dana u kojima mi nije bilo do vežbanja ili kada vaga nije pokazivala ono što sam priželjkivala, podsećala bih se da se ne radi o postizanju savršenstva, nego napretka – rekla je, dodajući da je suprug nikada nije forsirao da izgubi kilograme, već joj je bio najveća podrška u tome da postane zdravija.
-Nije se radilo samo o gubitku kilograma. Radilo se o ponovnom osećaju samopouzdanja i kontrole nad svojim životom. Sada se osećam bolje nego u svojim 40-ima. Ovo me putovanje podsetilo da nikad nije kasno napraviti promenu i brinuti se o sebi – zaključila je Kili.
