Postoje biljni čajevi koji smanjuju stres i umiruju, pa na prirodan način mogu da pomognu u snižavaju visokog krvnog pritiska. Doktor Ralf Valdo otkrio je dva čaja koja su odlična u tome.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira i kurkume sadrži protivupalne sastojke koji mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska. „Ovi sastojci u đumbiru i kurkumi koji se spoje poboljšavaju cirkulaciju, pomažući krvi da slobodnije teče kroz telo. Đumbir i kurkuma takođe deluju kao prirodni lekovi protiv anksioznosti“, zaključio je doktor.
Zeleni čaj
Zeleni čaj poznat je po tome što sadrži katehine, moćne antioksidante koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i doprinose zdravlju srca . Takođe, sadrže L-teanin, koji je poznat po svojim umirujućim svojstvima. „Zeleni čaj sadrži teanin koji pomaže u snižavanju krvnog pritiska i deluje protiv anksioznosti“, kaže doktor za „She Finds“.
Napomena: Pre konzumiranja čajeva, posavetujte se sa vašim lekarom ili farmaceutom.
