Legendarna modna dizajnerka Koko Šanel konstantno je održavala sebe i svoje modele u formi, koristeći posebne dijete koje je sama razvila, pišu strani izvori.
Da, ovo nije samo jedna dijeta, već kompleks koji se sastoji od ishrane i načina života.
Brinuti se o sebi je najvažnija stvar u životu, rekla je francuska modna dizajnerka. I to je nešto s čime se ne možete raspravljati.
Kako je izgledala Koko Šanel?
Gabrijel Šanel, pravo ime osnivačice njene modne kuće, izgledala je mlado i zrelo. I sebe je stavila kao primer svojim modelima. Francuskinja je uvek bila vitka: s visinom od 169 cm, njena težina nije bila veća od 54 kilograma.
Gabrijelina visina sigurno nije bila baš manekenska, ali fotografije i videa jasno izglađuju ovaj nedostatak navedenoj razmeri visine i težine.
Poznata dizajnerka takođe je poručila da se od hrane ne sme napraviti kult. Uvek biste trebali jesti umereno i s poštovanjem se odnositi prema svakom proizvodu.
Smatrala je da se treba kloniti masne, začinjene i ljute hrane, a sa slatkišima treba biti oprezan. Naravno, bez toga ne možete, ali ako to uvek imate na umu, tada ćete se automatski moći pridržavati ograničenja.
Ukus za hranu trendseterke 20. veka može se opisati u dve reči: „minimalizam hrane.“
Gabrijela je preferirala jednostavna jela koja su (po njenim rečima) mirisala. S tim u vezi, neki su je smatrali svojeglavom, dok su je drugi obožavali.
Estete i gurmani govorili su da je ukus Koko Šanel barbarski. Ova definicija se može nazvati grubom, ali pokazuje da niko nije ostao ravnodušan prema slavnoj modnoj dizajnerki prošlog veka. Njoj je lepota bila na prvom mestu, a mišljenje drugih na zadnjem.
Pravilo tri kašike
„Tri kašike bilo čega nikad ne škodi“, rekla je Gabrijel Šanel.
Napomenula je da su tri kašike dovoljne da cenite okus proizvoda i osetite sitost. Ova ideja joj je pala na pamet dok je jela riblja jaja.
Fizička aktivnost
Svojevremeno je Romi Šnejder (mlada filmska zvezda) konsultovala Gabrijel Šanel kako bi se brzo vratila u formu. Bližilo se vreme snimanja. A modna dizajnerka ju je savetovala da svaki dan posećuje bazen.
Plivanje oduzima puno energije koja dolazi od kalorija koje dobijete jedući. Sagorevanjem kalorija izbegavamo potkožne masne naslage. Ukratko, potrebna nam je aktivnost. Nema načina bez toga.
Možete odabrati bilo koju aktivnost – čučnjeve, sklekove, hodanje. Glavna stvar, prema slavnoj Francuskinji, je izbegavati mišićavost.
