Crvena, vrela i bolna koža nakon dana provedenog na suncu mnogima je signal da posegnu za starim „bakinskim rešenjem“ – jogurtom, kiselim mlekom ili pavlakom iz frižidera. Međutim, dermatolozi upozoravaju da to ne samo da ne pomaže, već može i dodatno da pogorša stanje.
Jedina prava prva pomoć kod opekotina od sunca je brzo i nežno hlađenje kože.
Zašto jogurt, pavlaka i puter nisu dobra ideja?
Opekotina od sunca je zapravo upalna reakcija kože izazvana UV zračenjem.
Masne supstance poput putera, ulja, pavlake ili jogurta zadržavaju toplotu na koži umesto da je izvlače. To znači da koža ostaje duže zagrejana, a upala se sporije smiruje.
Stručnjaci upozoravaju i na dodatni problem – rizik od infekcije. Na oštećenoj ili ispucaloj koži kućni oblozi mogu uneti bakterije i dodatno zakomplikovati oporavak.
Pravilo dermatologa je jednostavno:
Na opekotine ne stavljajte hranu.
Šta uraditi čim primetite opekotinu?
Prvi korak je da se odmah sklonite sa sunca – u hlad ili zatvoren prostor.
Nakon toga sledi rashlađivanje kože:
- kratko tuširanje hladnom vodom (ne ledenom)
- hladne obloge natopljene čistom vodom
- kratka kupka sa malo sode bikarbone ili ovsenih pahuljica
Nakon tuširanja kožu nežno tapkajte peškirom. Nemojte trljati.
Veoma je važno i da pijete dosta vode, jer opekotine dodatno isušuju organizam.
Šta smete da nanesete na kožu?
Dok je koža još blago vlažna, dermatolozi preporučuju:
- gel ili kremu sa aloe verom
- hidratantnu kremu bez parfema
- preparate sa sojom
- blage umirujuće losione
Ako su bolovi jači, mogu pomoći i lekovi protiv bolova poput ibuprofena ili paracetamola.
Šta nikako ne smete da radite?
Izbegavajte:
- alkoholne losione
- masne preparate i ulja
- led direktno na kožu
- ledene obloge
Led može dodatno oštetiti kožu i izazvati nove povrede.
Šta ako se pojave plikovi?
Ako se pojave plikovi, reč je o ozbiljnijoj opekotini drugog stepena.
Dermatolozi savetuju da ih nikako ne bušite.
Plik štiti kožu od infekcije. Ako sam pukne, mesto nežno operite blagim sapunom i vodom.
Kada obavezno kod lekara?
Potražite medicinsku pomoć ako:
- imate temperaturu iznad 39°C
- povraćate
- imate velike plikove
- plikovi su na licu, dlanovima ili intimnim delovima
- javlja se otok, gnoj ili jaka bol
- osećate vrtoglavicu, slabost ili mučninu
Stručnjaci podsećaju da je najbolja zaštita prevencija.
Ponavljane jake opekotine, naročito u mlađim godinama, značajno povećavaju rizik od raka kože. Zato dermatolozi savetuju redovno nanošenje kreme sa SPF 30 ili višim faktorom i izbegavanje sunca između 10 i 16 časova.
