Aparat stavite na ruku, pritisnete dugme i za manje od minuta dobijete dva broja.
Deluje jednostavno.
Međutim, način na koji sedite, položaj ruke, kafa koju ste upravo popili, pa čak i razgovor dok aparat meri mogu da utiču na rezultat.
Zato čovek ponekad vidi visok pritisak, uplaši se, ponovi merenje nekoliko minuta kasnije i dobije sasvim drugačije vrednosti.
Prema aktuelnim preporukama Američkog udruženja za srce, najmanje 30 minuta pre merenja trebalo bi izbegavati kofein, cigarete i fizičku aktivnost. Pre merenja treba isprazniti bešiku i najmanje pet minuta mirno sedeti.
Važno je i kako sedite.
Leđa treba da budu oslonjena, obe noge na podu, bez prekrštanja, dok ruka na kojoj se nalazi manžetna treba da bude opuštena i oslonjena približno u visini srca.
Manžetna se stavlja direktno na kožu, a ne preko rukava.
I ono što mnogi rade potpuno nesvesno, nemojte pričati dok aparat meri.
CDC takođe upozorava da kafa, vežbanje, cigarete i pogrešan položaj tela mogu da utiču na očitavanje krvnog pritiska.
Još jedna greška je da se ceo zaključak donese na osnovu jednog jedinog merenja.
Američko udruženje za srce savetuje da se urade dva merenja u razmaku od oko jednog minuta i da se rezultati beleže, posebno kod ljudi kojima je već utvrđen povišen pritisak.
Važna je i veličina manžetne. Ako nije odgovarajuća za obim ruke, rezultat može biti netačan.
Zato sledeći put kada merite pritisak kod kuće nemojte to raditi usput, dok pijete kafu, razgovarate telefonom ili ste upravo utrčali uz stepenice.
Sedite nekoliko minuta.
Smirite se.
Namestite ruku kako treba.
Tek onda pritisnite dugme.
Jedan broj na aparatu jeste važan, ali je još važnije da znate kako ste do njega došli.
Ako su vrednosti često povišene ili veoma visoke, rezultat treba proveriti sa lekarom, a terapiju nikada ne treba samostalno menjati na osnovu kućnog merenja.
