Jedete kiselo mleko svaki dan? Promene na crevima mnoge iznenade
Kiselo mleko je jedna od najzdravijih fermentisanih namirnica, a nutricionisti ističu da njegova redovna konzumacija može imati brojne koristi za …
Zdravlje
U kategoriji “Porodica i zdravlje”, pronaći ćete inspirativne priče, stručne savete i praktične smernice koje će vam pomoći da ojačate porodične veze, unapredite komunikaciju, prevaziđete izazove i postavite temelje za srećnu i zdravu porodicu.
Ovaj vikend ritual traje samo 20 minuta, a mnogi tvrde da briše stres nagomilan cele nedelje
Zbog toga stručnjaci preporučuju da izdvojite samo 20 minuta za sebe pre nego što započnete bilo šta drugo. Isključite telefon …
Topi „šlauf“, skida salo sa stomaka: Vitamini koji pomažu u gubljenju kilograma
Prema naučnim istraživanjima, određeni vitamini i minerali imaju važnu ulogu u radu metabolizma, iskorišćavanju masti i regulaciji hormona, pa njihov …
Hrana koja se pretvori u otrov: Ovih 5 namirnica ne jedite nakon isteka roka!
Nisu sve namirnice bezbedne za konzumaciju nakon isteka roka trajanja. Iako mnogi proizvodi mogu da se koriste i nakon datuma …
Doručak za vitku liniju: Drži kilograme pod kontrolom, plus je zasitan
Da li doručak zaista toliko utiče na kontrolu telesne težine? Kako ističe Marijana Arostegi, biološkinja, stručnjakinja za ljudski mikrobiom i …
Dugovečni ljudi ovako vežbaju: Njihove navike mogu da smanje ogromne rizike po zdravlje
Tehnike dugog i zdravog života više nisu rezervisane samo za vrhunske sportiste. Danas su nam nadohvat ruke. Od naprednih suplemenata …
Želite da poboljšate san? Probajte da izbacite ovo piće, rezultati vidljivi nakon samo 1 nedelje
Ako ste navikli da pijete više alkoholnih pića tokom nedelje, možda i ne slutite kakav to teret predstavlja za vaš …
Bol u donjem delu leđa može da bude znak raka: Ovaj simptom otkriva maligno oboljenje
Među malignim oboljenjima koja mogu izazvati ovaj simptom, najčešći je kolorektalni karcinom, odnosno rak debelog creva. U retkim slučajevima, tumor …
Šta se dešava u organizmu ako izbacite jogurt 7 dana? Prva promena vidi se na stomaku
Prvih sedam dana bez jogurta mogu doneti promene koje mnogi ne očekuju, a najčešće se prvo primete u predelu stomaka. …
Izbegavate zdrave masti? Kada čujete šta rade mozgu – pokajaćete se što ste to radili
Dugo se verovalo da su masti u ishrani štetne. Trend nemasnih dijeta i godine saveta o izbegavanju masnoća stvorili su …
