Jedna od biljaka koja može imati zanimljive zdravstvene prednosti jeste smokva.
Iako se najčešće koriste njen plod, sve više pažnje privlači smokvin list, deo biljke koji ljudi uglavnom bacaju. Od njega se može pripremati čaj, a stručnjaci ističu da sadrži korisne biljne jedinjenja koja mogu imati pozitivan uticaj na organizam.
Smokvin list tako može biti mnogo više od običnog otpada nakon berbe, zbog čega ga vredi iskoristiti na drugačiji način.
„S obzirom da su plodovi smokve dosta bogati šećerima, njeni listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka koji su potvrdili pozitivan utucaj na zdravlje ljudi. List smokve je prvenstveno delotvoran kod dijabetesa. Nekoliko studija je potvrdilo dejstvo čaja od lista smokve kao stedstvo koje može da snizi povišen šećer u krvi. Može se koristiti i kod dijabetesa tip 1 i 2, ali i kod insulinske rezistencije jer poboljšava osetljivost tkiva na insulin“, kaže za RINU magistarka farmacije Jelena Matković.
Čaj od lista smokve, osim što se povezuje sa regulisanjem šećera u krvi, može imati pozitivan uticaj i na nivo triglicerida. Bogat je polifenolima i antioksidansima, zbog čega se proučava njegov potencijalni uticaj na masnoće u krvi i funkciju jetre. Prema nekim istraživanjima, redovna konzumacija može doprineti smanjenju triglicerida i povišenih jetrenih enzima.
„Ono što se u poslednje vreme dosta ispitivalo jeste uticaj lista smokve na zdravlje kože, pa su studije iz 2024. godine potvrdile da svakodnevna upotreba ovog čaja tokom 4-8 nedelja može znatno da smanji simptome kod atopijskog dermatitisa. Naime, studije su pokazale da znatno smanjuje pojavu ekcema, svrab i iritaciju kože, a pri tome je potpuno bezbedan za duži upotrebu. Njegovi umirujuće dejstvo na kožu potiče od toga što smanjuje oslobađanje histamina tokom alergijskih reakcija u organizmu“, dodaje Matković.
