Trljanje očiju možda deluje umirujuće, ali može negativno uticati na zdravlje očiju. Šetnje po vetrovitom zimskom vremenu ili dugotrajno gledanje u ekran komjutera samo su neki od faktora koji izazivaju potrebu za trljanjem očiju.
Prema rečima optometriste Karli Rouz, trljanje očiju može uzrokovati mnogo više od crvenila i iritacije.
– Trljanje očiju povezano je sa stanjima poput keratokonusa, alergija, glaukoma, tamnih podočnjaka i bora. Takođe, možete povrediti površinu oka, kapke ili izazvati infekcije – objašnjava u TikTok videu.
Iako ovo zvuči zabrinjavajuće, teško je odoleti potrebi za trljanjem, posebno kada su oči suve, svrbe ili ih nešto iritira.
Umesto trljanja, Rouz predlaže tri alternativne metode.
1. Tapkajte duž orbitalne kosti
Vrhom kažiprsta lagano tapkajte duž orbitalne kosti (kosti koja okružuje očnu šupljinu). Ova nežna masaža pospešuje cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju viška tečnosti, što može ublažiti natečenost oko očiju. U osnovi, ovo je svojevrsna verzija gua ša tehnike.
2. Koristite hladnu oblogu
3. Masirajte ušne školjke
Iako zvuči neobično, nežno masiranje ušnih školjki palcem i kažiprstom takođe može pomoći. Možda nije najdelotvornije rešenje, ali može poslužiti kao umirujuća distrakcija kod manjih iritacija.
Trljanje očiju često je prirodna reakcija na suvoću ili iritaciju, ali potencijalne posledice nisu vredne privremenog olakšanja. Isprobajte ove tri metode koje preporučuju optometristi jer su sigurnije za zdravlje vaših očiju. Ako simptomi potraju, razmislite o poseti oftalmologu, koji vam može propisati kapi za oči ili preporučiti druge prikladne tretmane, piše mbg.
