Često govorimo o slobodnim radikalima kao neprijateljima našeg zdravlja. Šta su slobodni radikali i kako nam štete?
„Ovo su proizvodi našeg metabolizma. Ako u našem telu ima previše šećera, masti, proteina, naša „fabrika” radi i preko auspuha uklanja višak koji se jednostavno ne može pretvoriti u energiju. Kada se tome dodaju vazduh, voda, zračenje, telekomunikacije, sve su to pokretači koji potenciraju razvoj slobodnih radikala, a koji izazivaju bolesti srca, zglobova, autoimune bolesti. Ispod njih leži oksidativni stres ili ‘rđanje' našeg tela.“
Koji su simptomi oksidativnog stresa?
Ovo su znaci da je vaše telo pod oksidativnim stresom: umor, loše pamćenje, problem sa koncentracijom, oslabljen imunitet, bolovi u mišićima i zglobovima, nervozna creva, nervoza, glavobolja, alergije…
Odatle se nastavlja uništavanje tkiva iznutra“, kaže profesor.
A kako da proverite da li imate oksidativni stres ili ste mu podložni, dr Čubrilo je naveo 20 pitanja. Ako imate preko devet pozitivnih odgovora, to je znak da imate povećan nivo slobodnih radikala i da vaše telo nema načina i kako da se bori protiv toga.
Kako se osloboditi ovog oksidativnog stresa?
