Sledite sledeće korake za zdrave i jake nokte.
1. Vlažnost je ključ
Baš kao i koža, noktima je potrebna vlaga kako bi ostali elastični. Suvi nokti lakše pucaju, listaju se i gube prirodan sjaj. Redovno nanosite hranljiva ulja ili guste kreme za ruke i zanoktice, posebno uveče, kada koža i nokti najbolje upijaju negu.
2. Budite nežni prema rukama
Sve što svakodnevno radimo rukama – od pranja posuđa do tipkanja – ostavlja trag. Hemikalije, topla voda i trenje oštećuju površinu nokta. Kad god možete, nosite zaštitne rukavice, a nakon svakog pranja ruku obavezno ih namažite hranljivom kremom.
3. Ograničite kontakt s vodom
Često namakanje noktiju u vodi čini ih mekanima i sklonima pucanju. Pokušajte da izbegavate dugotrajni kontakt s vodom, a ako to nije moguće, odmah nakon toga nanesite hidratantni sloj kako biste sprečili isušivanje.
4. Izbegavajte agresivne proizvode
Proizvodi koji sadrže alkohol, aceton ili jake hemikalije isušuju nokte i usporavaju njihov oporavak. Birajte nežnija sredstva za uklanjanje laka i uvek izbegavajte struganje ili guljenje gela s površine nokta – to doslovno skida njegovu zaštitnu ploču.
5. Redovno negujte nokte
Nega noktiju ne bi trebala biti luksuz, nego navika. Kratko oblikovanje turpijom, lagano poliranje površine i nanošenje hranljivih ulja pomaže noktima da zadrže zdrav oblik i boju. Kratki nokti manje se lome i izgledaju uredno, čak i bez laka.
6. Obratite pažnju na ishranu
Lepi nokti počinju iznutra. Jedite raznovrsno i uključite hranu bogatu proteinima, gvožđem, cinkom i vitaminima A, C i E. Šargarepa, jaja, orašasti plodovi i bobičasto voće pomažu u stvaranju kolagena i keratina, što je temelj čvrstih noktiju.
Nokti, baš kao i koža, treba da dišu. Nakon nekoliko uzastopnih manikira, dopustite im nedelju ili dve odmora. Tokom tog vremena fokusirajte se na negu – ulja, kreme i nežno turpijanje. Videćete koliko će brzo povratiti zdrav izgled.
8. Prestanite da čupate i gulite lak
Iako može biti primamljivo skinuti lak prstima, ta navika oštećuje površinu nokta i može uzrokovati trajne nepravilnosti. Uklanjanje laka uvek radite pažljivo, pomoću blagog sredstva i bez agresivnog trljanja.
9. Isprobajte kućne tretmane
Kupke od maslinovog ulja, limuna i meda, hranljive mešavine od ulja jojobe ili badema – sve su to prirodni saveznici noktiju. Redovna primena takvih tretmana jača ploču nokta, neguje zanoktice i podstiče prirodan sjaj.
