Nakon što sunce izađe i vaš alarm zazvoni, često se čini da jutro proleti. Ako je to slučaj i kod vas, možda je vreme da uvedete efikasnu jutarnju rutinu. Imati nekoliko aktivnosti koje redovno obavljate svakog jutra može postaviti ton za ceo dan i pomoći vam da poboljšate svoju ukupnu produktivnost.
Najvažnije što treba uzeti u obzir prilikom kreiranja jutarnje rutine jeste da odaberete stvari koje možete raditi naviknuto, kao deo svakodnevnice. Da bismo vam u tome pomogli, predložićemo vam jednostavne promene koje ne samo da će poboljšati vaše jutro, već će povećati vašu produktivnost tokom celog dana.
Počnite noć unapred
Jedan od najboljih načina da poboljšate produktivnost jeste da započnete jutarnju rutinu još veče pre, kaže Donа Makdžordž, stručnjak za produktivnost i autorka knjige Sastanak od 25 minuta. Pre odlaska na spavanje, odvojite vreme da pripremite odeću za sledeći dan, isplanirate obroke i pregledate svoj raspored. Ove jednostavne aktivnosti, ako ih obavite uveče umesto ujutru, olakšaće vam jutro i smanjiti osećaj žurbe čim se probudite, navodi sajt Martha Stewart.
Pokrenite telo
Pojedite hranljiv doručak
Započnite sa mentalno zahtevnim zadacima
Napišite listu obaveza
Namestite krevet
Vežbajte svesnost
Pišite dnevnik
