Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu jer je odgovorna za čišćenje i detoksikaciju. Ovaj organ treba što manje opterećivati, a to ćemo postići unosom što više tečnosti i raznovrsnog voća i povrća.
Odgovorna je za čišćenje krvi, upijanje hranljivih materija i proizvodnju hemikalija koje omogućuju normalne telesne procese. Ako jetra ne radi ispravno, to može imati ozbiljne, pa čak i kobne zdravstvene posledice.
Prema klinici Klivlend, zadržavanje vode je najčešći simptom masne jetre.
Žutica, takođe poznata kao žutilo kože, javlja se kad jetra više ne može proizvoditi bilirubin, prirodnu hemikaliju koju proizvode crvena krvna zrnca, pa se nakuplja u očima i na koži. Ovo je simptom ozbiljnije bolesti jetre i može doći do otkazivanja jetre.
Ciroza jetre se može usporiti, ali nikada zaustaviti, stoga je važno sprečiti stanje. Kako biste zaštitili zdravlje jetre, redovno vežbajte, barem 30 minuta dnevno, zdravo se hranite i umereno konzumirajte alkohol.
