DR FILGUD OBJAVIO: „Uz ovaj jelovnik garantujem da ćete za mesec dana skinuti 5 kilograma masti“



Gladovanje i striktne dijete možda mogu da vam pomognu da trenutno skinete višak kilograma, ali to nisu dugoročna rešenja, pa se kilogram vraćaju čim počnete ponovo da jedete po starom. A da gladujete stalno nije ni moguće, a nije ni zdravo. 

Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud, uvek se zalaže za zdrav način mršavljenja, a svojim savetima pomaže mnogima. Tako je sada na Instagramu odgovorio na pitanje žene koja želi da skine pet kilograma masti za mesec dana, a ovo je njegov odgovor.

„Doručak je u devet ujutru. Celo kuvane jaje i tri belanca sa 50 grama mladog sira i dodamo još salatu i 50 grama ražanog hleba. Užina je jabuka u 12. Ručak je u tri, 200 grama grilovane piletine, 50 grama ražanog hleba i salata. Večera je u šest. Prvo uzmeš jedan potaž od povrća, pa sečekaš 10 minuta, a onda 150 grama grilovane piletine sa salatom. Od sedam uveče do devet ujutru ništa sem vode, koju piješ između obroka i uveče. Ja ti garantujem da ćeš izgubiti pet kilograma masti za mesec dana“, poručio je dr Filgud. 

Pročitajte još...  DA LI BISTE PROBALI KAFU OD PEČURAKA? Evo zašto se smatra najzdravijom na svetu + recept

 


⬇️
⬇️
⬇️
Saznajte pre svih NAJNOVIJE recepte – postani deo Lajk.rs zajednice klikom na link ➡ www.facebook.com/LajkRecepti ✅

guest
0 Komentari
Inline povratne informacije
Pogledajte sve komentare