Ukoliko želite da vam koža izgleda odmorno i živo, uz klasičnu negu kože, nije loše da kožu negujete i iznutra – korisnim nutrijentima koji joj pomažu da se izbori sa godinama, gravitacijom i stresom. Zato počnite da pijete čaj od šipka. Njegovi prirodni antioksidanti će učiniti trik brže nego što mislite. Evo kako ga skuvati, koliko piti i za koga je najbolji.
Zašto čaj od šipka deluje iz perspektive kozmetičara
Vitamin C podržava sintezu kolagena i zatvara kapilare, čineći kožu elastičnijom i bujnijom.
Polifenoli neutrališu slobodne radikale koji su odgovorni za ubrzano starenje.
Karotenoidi deluju kao unutrašnji zaštitni štit za epidermalne lipide.
Kao rezultat toga, fine linije postaju manje primetne, koža bolje zadržava vodu i deluje odmorno. Sam čaj takođe obezbeđuje hidrataciju. Redovna, nežna hidratacija iznutra oživljava suvu i dehidriranu kožu. Isprobajte i japanski model čišćenja lica.
Kako da pripremite čaj od šipka?
Klasični čaj od šipka se brzo i lako priprema:
- Sipajte kašiku zgnječenog voća u šolju.
- Prelijte vrućom, ali ne ključalom vodom (oko 85-90°C), poklopite i ostavite da kuva 10-15 minuta.
- Procedite kroz finu cediljku.
- Da biste sačuvali što više vitamina C, izaberite hladni macerat. Prelijte voće hladnom, prokuvanom vodom i stavite u frižider preko noći. Ujutru će napitak imati blaži ukus.
- Za verziju koja se zagreva, dodajte prstohvat đumbira i krišku pomorandže. Aroma će pojačati uživanje, a citrusi će upotpuniti dozu antioksidanata. Dodajte med tek nakon što se ohladi kako bi sačuvao svojstva.
Koliko ga piti i kada?
Kada je u pitanju unutrašnja nega kože, doslednost je ključna. Za većinu ljudi, dve porcije dnevno od 200-250 ml su dovoljne, poželjno ujutru i rano popodne.
- Jutarnja šolja aktivira mikrocirkulaciju, popodnevna šolja pomaže u održavanju hidratacije do večeri.
- Ako vežbate, popijte čaj posle treninga. U kombinaciji sa hidratacijom, vaša koža će brže povratiti svežinu.
- Zimi ili kada u kancelariji radi klima-uređaj, podelite svoju porciju na tri manje šolje – češća hidratacija je efikasnija od jednog velikog napitka.
- Nakon četiri-šest nedelja dosledne upotrebe, većina žena primećuje opipljivu razliku: glađu teksturu kože i suptilni sjaj na obrazima. Ovo je prirodni rezultat redovne upotrebe antioksidanata i bolje hidratacije, a ne magija jedne šoljice, piše Sensa.
